10月22日下午，船建学院思研成长系列讲座第一讲“与情绪对话，轻松做研究”在木兰船建大楼A211举行。国家心理督导师王兴林应邀主讲，学院学工办老师蒋毅芳，部分硕博研究生以及本科直博、直硕同学参与了讲座。

　　王兴林讲课风格幽默风趣，方式灵活生动，在轻松诙谐中谙氲人性之本，在举重若轻中默化大道之简。他以“一个定义”为发端，指出情绪是内心感受通过身体表现出来的状态。随后，他阐述了情绪的两个来源：信念系统和家族系统，并对其中关联进行了仔细分析与解释。最后，王兴林为学生们提供了“呼吸放松法”、“主题叹气法”和“适当表达法”三个简单易行的方法，帮助同学们调控自身情绪、解决情绪问题。

　　整个讲座过程中，同学们听得非常投入，现场笑声不断。老师和同学不时进行一些互动，让大家理解地更为透彻和深入。讲座结束后，不少同学围绕老师，不断地咨询生活、学习中所遇到的情绪、压力问题。

　　此次讲座理论知识完整、实用性强，不仅帮助同学们更好地认识自我、了解自我、完善自我，同时也为同学们培养健康向上的心态提供了切实有效的帮助。